キレイのための手帳術 （単行本）

ストレスフリーでするするヤセる メジャリング・ダイエット

キレイのための手帳術
著者 くらもちじゅんこ 著
ジャンル 実用 > ダイエット
出版年月日 2012年09月12日刊
ISBN 9784799101759
判型・ページ数 A5・144ページ
定価 1,430円（本体価格+税）
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単行本 定価1,430円（本体価格+税）
電子書籍 -

目次

第１章　合言葉は「ワクワク」！　憧れボディを引き寄せる目標設定
第２章　Ｅｖｅｒｙｄａｙ 測って書くだけ！　メジャリング・ダイエット
第３章　リバウンド対策＆知っておきたいダイエットのまめ知識

内容

測って、書くだけで、理想の体型に!?　今までダイエットに失敗してきた女性たちが、次々に成果を上げている、ヒミツのメソッドがあります。それが、メジャリング・ダイエット。 理想のボディをイメージし、毎日サイズを測って書くだけで、不思議なぐらいするするとヤセていくのです。無意味なプレッシャー、ストレスは一切ありません。楽しみながら、一日一日、憧れボディが近づいてきます！