「カチンときた一言が忘れられない」「失敗を何度も思い返してしまう」「これでいいのか迷いが消えない」――ついあれこれと悩んでしまうクセを解消する方法を教えます。 悩みグセをなくすカギは、もっと自分を優先すること。自分の気持ちや感情に添った行動をすることで、人間関係も人生の選択も驚くようにうまくいきます。 ムリしない、ガマンしない、周りを気にしすぎない！ これで、あなたの心のくもりはスカッと晴れる!!
「つい悩んでしまう」がなくなるコツ （単行本）
はじめに――もっと「自分中心」でうまくいく！
第１章 もう二度と「悩み」で苦しまない心をつくろう
第２章 「自分中心」で悩みはどんどん減っていく
第３章 不安や恐れの中に解決のヒントは眠っている
第４章 がんばりすぎないほうが人間関係はうまくいく
第５章 私の「いま」が満たされる７つのレッスン
第１章 もう二度と「悩み」で苦しまない心をつくろう
第２章 「自分中心」で悩みはどんどん減っていく
第３章 不安や恐れの中に解決のヒントは眠っている
第４章 がんばりすぎないほうが人間関係はうまくいく
第５章 私の「いま」が満たされる７つのレッスン
