それってドクターストップですから!! たとえば「こんなこと」やってませんか？ １日２食以下のプチ断食、カロリーを気にして野菜優先食、ひとり酒、二日酔いにシジミ汁など、食生活やアルコール摂取から、入浴や睡眠、身だしなみ、日々の運動、足腰と脳・心の健康にいたるまで、美容や健康に「よかれ」と思ってやっていた習慣の「落とし穴」を、メディアで引っぱりだこの医師が総点検！ やめるなら今！ 逆にいうと、今すぐやめるだけで健康になる、誰でも今日から始められる生活改善のヒント集です。
今すぐ「それ」をやめなさい！ Dr.モリタのやめるだけで健康になる50のヒント
１章 【食】に関する習慣 編
２章 【アルコール摂取】に関する習慣 編
３章 【入浴・睡眠】に関する習慣 編
４章 【身だしなみ】に関する習慣 編
５章 【心と脳の健康】に関する習慣 編
６章 【足腰の健康や運動】に関する習慣 編
７章 【社会生活】に関する習慣 編
２章 【アルコール摂取】に関する習慣 編
３章 【入浴・睡眠】に関する習慣 編
４章 【身だしなみ】に関する習慣 編
５章 【心と脳の健康】に関する習慣 編
６章 【足腰の健康や運動】に関する習慣 編
７章 【社会生活】に関する習慣 編
