「不安症」に気づいて治すノート （電子書籍）

「不安症」に気づいて治すノート
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著者 原井宏明 著
ジャンル 人文 > 心理
出版年月日 2016年04月27日刊
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単行本 定価1,540円（本体価格+税）

目次

１章　診断テストでわかるあなたは不安症か？
２章　不安症を治すために、これだけは知っておこう
３章　自分でできる！　認知行動療法のコツ
４章　不安症を克服した人の「体験記」を読む

内容

あなたは大丈夫？　日増しに、不安・心配がエスカレートしていませんか。これは、れっきとした病気です！　早期に病気を発見して、適切な治療を受けましょう。
本書は、不安症かどうかを調べるための診断テストの他、病気の特徴、治療法を詳しく説明しています。さらに、普段の生活の中で手軽にできる認知行動療法を紹介。
不安症治療の第一人者が執筆した、不安症を治すための最新情報が満載です！