「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 （電子書籍）

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
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著者 大嶋信頼 著
ジャンル 人文 > 心理
出版年月日 2017年06月30日刊
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単行本 定価1,540円（本体価格+税）

目次

第１章　ちょっとしたことで不安が押し寄せる…
第２章　すぐ不安になる人はいつも緊張している
第３章　どう思われてる？　人がいちいち気になる！
第４章　ブレない自分を手に入れるために
第５章　悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌！

内容

10万部のベストセラー『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』著者最新作！
人の言動の真意が気になったり、明日の会議がうまくいくか不安で眠れなかったり、他人がほめられているのを聞くと、急に自信がなくなってしまったり。本書はすぐ不安になってしまう仕組みを脳科学の観点から解説し、簡単なコツによって解決します。読めば読むほど不安から解放され、生きやすくなります！