今や、人間の集中力の持続時間は金魚以下 （人間は７秒、金魚は８秒）！そんな注意力散漫な現代において、あらゆる成功を叶える究極の資質、「GRIT＝やり抜く力」を磨く方法を伝授。米国名門大学で学んだ、人気パフォーマンス・コーチがエクササイズを交えて詳しく紹介。
実践版GRIT（グリット） やり抜く力を手に入れる （単行本）
Introduction 幸せになるための科学と実践～「グリット＝やり抜く力」をとことん磨く
Chapter１ 「グリット」とは何か？～誕生から現在まで。その歴史と背景について～
Chapter２ こうしてグリットの低い世界が作られた～ウッドチップ、セラピーのブタ、添い寝師～
Chapter３ グリットを高めるための下準備～コーチングのプロセスを体験する～
Chapter４ 「本物のグリット」とは何か？～正しく学び、正しく育てるために～
Chapter５ 良いグリット～成功して多くの人を活気づける力～
Chapter６ 悪いグリット～偽りの成功を目指して自滅する力～
Chapter７ グリットの正しい育て方～必要な資質、組み合わせ、エクササイズとは？～
Chapter８ 情熱～人生の目的を生み出す原動力～
Chapter９ 幸福感～成功の確率を上げるために～
Chapter10 目標設定～人生に意味や目的を見出すために～
Chapter11 自制心～高い目標を追求し続けるために～
Chapter12 リスク・テイキング～大きな成功をつかむために～
Chapter13 謙虚さ～良い人間関係を築くために～
Chapter14 粘り強さ～困難に直面しても諦めないために～
Chapter15 忍耐～じっくり目標に取り組むために～
Chapter16 グリットの未来～誰もが最高の人生を送るために～
Chapter１ 「グリット」とは何か？～誕生から現在まで。その歴史と背景について～
Chapter２ こうしてグリットの低い世界が作られた～ウッドチップ、セラピーのブタ、添い寝師～
Chapter３ グリットを高めるための下準備～コーチングのプロセスを体験する～
Chapter４ 「本物のグリット」とは何か？～正しく学び、正しく育てるために～
Chapter５ 良いグリット～成功して多くの人を活気づける力～
Chapter６ 悪いグリット～偽りの成功を目指して自滅する力～
Chapter７ グリットの正しい育て方～必要な資質、組み合わせ、エクササイズとは？～
Chapter８ 情熱～人生の目的を生み出す原動力～
Chapter９ 幸福感～成功の確率を上げるために～
Chapter10 目標設定～人生に意味や目的を見出すために～
Chapter11 自制心～高い目標を追求し続けるために～
Chapter12 リスク・テイキング～大きな成功をつかむために～
Chapter13 謙虚さ～良い人間関係を築くために～
Chapter14 粘り強さ～困難に直面しても諦めないために～
Chapter15 忍耐～じっくり目標に取り組むために～
Chapter16 グリットの未来～誰もが最高の人生を送るために～
