オトナ女子　あばれるカラダとのつきあい方 （電子書籍）

オトナ女子　あばれるカラダとのつきあい方
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著者 常喜眞理 著
ジャンル 実用 > 健康
出版年月日 2018年01月28日刊
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単行本 定価1,540円（本体価格+税）

目次

はじめに
●40代　ここが女の正念場。<あばれる体を>ソフトランディングさせよう
●50代　がんの予防に本腰を入れるときがきました。各臓器も見直しが必要です
●60代　足腰のおとろえがカラダの<あばれ>を呼び寄せる
●70代　「フレイルサイクル」にご用心。<食べる力>を維持しよう
最後に　加齢とどうつきあうか

内容

30代、40代、さらには高齢期へと、女性の体は年代ごとに大きく変化し、更年期や閉経という新しいモードに入っていきます。ときに荒々しく変化していく自分のカラダと、どのように付き合っていけばいいのか、女性家庭医として著名な著者が詳しく解説する１冊です。