声をキレイにすると超健康になる （電子書籍）

声をキレイにすると超健康になる
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著者 角田晃一 著
ジャンル 実用 > 健康
出版年月日 2018年10月23日刊
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単行本 定価1,430円（本体価格+税）

目次

第１章　声をキレイにすると病気が逃げ出す
第２章　１日２分で88％も肺炎を防いだ「ピシッと声トレ」
第３章　声を鍛えるヒントは日常生活にもたくさんある
第４章　声を守るには、まず何より「乾燥」を防ごう
第５章　100歳まで健康な声を保つ「声の衛生」９つの習慣
第６章　脳梗塞を声で発見。発症確率が19分の１になった簡単な方法
第７章　声がキレイになれば人生の質が飛躍的に高まる

内容

100歳までの健康は「声」が重要です！
・声にも運動不足がある
・「声のかすれ」は突然死の前兆かもしれない
・むせたら、「肺炎」を疑おう
・食後２時間以内に寝ると、「逆流性食道炎」につながる？
・「声の異変」「のどの違和感」は脳梗塞のサイン!?
・「体に力が入らない」のも声が原因だった！
・寝るときもマスクをしたほうが良い理由
・アナウンサーに学ぶ、のど（声）に優しい話し方とは？
・病院に行くなら週末より週の初め
ほか