孤独を軽やかに生きるノート （単行本）

孤独を軽やかに生きるノート
著者 反田克彦 著
ジャンル 人文 > 心理
出版年月日 2019年07月20日刊
ISBN 9784799108215
判型・ページ数 A5・160ページ
定価 1,540円（本体価格+税）
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単行本 定価1,540円（本体価格+税）
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目次

第１章　孤独を感じる理由と消えない不安
第２章　できるだけ「自分らしく」いよう
第３章　心を自立させて現実を生きよう
第４章　人生の取り分を増やしていこう
第５章　孤独の感じ方の性差を知ろう
付録　孤独を軽やかに生きるための10ヵ条

内容

「身近な人たちのなかで孤立しがち」「他人の評価で人生を左右されるのは怖い」「年齢を重ねて見くびられるのはイヤだ」「ライフラインとなる人間関係がない」————。こんな不安を日々抱えていませんか？
このノートでは、「できるだけ自分らしくいること」「心を自立させて現実を生きること」「人生の取り分を増やしていくこと」の３ステップを軸に、誰もが抱える孤独に向き合い、楽しみ、手なずけていきます。