大人の「運動音痴」がみるみるよくなる本 （電子書籍）

いまからでも遅くない！

大人の「運動音痴」がみるみるよくなる本
著者 深代千之 著
ジャンル 実用 > 健康
出版年月日 2012年04月23日刊
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単行本 定価1,540円（本体価格+税）

目次

第１章　大人になったらスポーツを楽しもう！
第２章　こうすれば楽しく運動できる！
第３章　運動感覚を研ぎ澄まそう！
第４章　【実践編１】カラダを整える「ストレッチング」と「ワーク」
第５章　【実践編２】カラダが運動好きになっていく！　「ドリル」
第６章　【実践編３】これだけおぼえよう！　「競技別ポイント」

内容

私は「運動神経」が悪いから……とあきらめていませんか？　「運動ができない＝運動音痴」は「誤った定説」です。子どもとキャッチボールがしたい、テニスが得意な彼女にビシッとスマッシュを打ち返したい……などなど、いまからでも遅くありません！ 運動コンプレックスはこれで解消！　今月からスポーツが楽しくなる、大人のための「運動読本」です。