シャドウワーク・ジャーナル　”本当のあなた”になるためのガイド （電子書籍）

シャドウワーク・ジャーナル　”本当のあなた”になるためのガイド
著者 ケイラ・シャヒーン 著
鏡リュウジ 訳
ジャンル 人文 > スピリチュアル
出版年月日 2025年01月23日刊
判型・ページ数 256ページ
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単行本 定価1,760円（本体価格+税）

目次

第１章　シャドウワークについて
第２章　シャドウワーク・エクササイズ
第３章　あなたのシャドウを引き受けるエクササイズ
第４章　ジャーナル・プロンプト
第５章　あなたのシャドウの根源を探る
記入例/記入シート

内容

全米で１００万部突破のベストセラー！ 世界２７カ国で刊行決定！
TikTokで話題となり大ブームを巻き起こした書き込み式ジャーナルの決定版
「心に浮かんだ言葉を書くことで、あなたは<本当のあなた>になれる」
待望の日本語版がついに登場！

・シャドウとは
あなたが自分のものとして感じていない、パーソナリティの無意識の側面。
ふだんは隠れていますが、不安や悲しみと向き合う時などに、
その顔をのぞかせてきます。
・シャドウワークとは
自分でも気がついていない未知の自分を知っていくこと。
あなたの幸福の邪魔をしている、
シャドウのネガティブな働きを乗り越えていく方法です。
・シャドウワークがあなたにもたらすこと
自己認識が深まることで、自己を思いやれるようになり、
<本当のあなた>とのより深いつながりを見いだせる。

書き込み式の本書には、
不安、憂鬱、孤独、戸惑いなど、
あなたが抱えているさまざまな悩みを
癒すための方法が用意されています。

あなたにふさわしい癒しを体験してください。